Cabinet de Naturopathie et de Réflexologie à Avallon
& accompagnement et MassageLe cabinet de Naturopathie et de Réflexologie à Avallon vous accueille du lundi au vendredi et le samedi exceptionnellement. Les consultations sont également disponibles à distance ou sur Paris.
Nous vous recevons aussi pour vous accompagner ou pour profiter d’un moment de détente lors d’un massage.
« Pour ma santé, j’hésitais entre me mettre au régime ou à la méditation.
Finalement, j’ai opté pour un stage de méditation chez Bocuse. » Marc Escayrol
Naturopathie
Pourquoi consulter ?
Nous constatons, aujourd’hui, une réelle prise de conscience collective sur l‘intérêt et les enjeux de notre santé et bien-être. Pourtant, ils sont encore trop souvent malmenés par un rythme de vie accélérée, une alimentation moins qualitative et nutritive, un stress important et une accumulation de fatigue.
La Naturopathie permet par des moyens naturels, simples et accessibles de vous recentrer, de (re)trouver équilibre et bien-être, d’accompagner votre corps et votre esprit dans la recherche d’une pleine santé et d’une meilleure énergie vitale. Elle se base sur le pouvoir d’auto-guérison & d’auto-régulation de notre organisme.
Les consultations sont accessibles à tous, que vous soyez soumis à certains troubles ou juste en recherche d’un équilibre plus sain pour vous même.
Comment se déroule une consultation de Naturopathie ?
Bilan complet
Lors de notre première rencontre, nous établissons un bilan complet, autour de vos habitudes alimentaires & sportives, votre hygiène de vie, votre morphologie et rythme, d’éventuels troubles, les facteurs héréditaires, votre ressenti sur votre bien-être physique, psychique et émotionnel et vos attentes.
Programme dédié
En prenant l’ensemble de ces facteurs et de ces éléments, nous élaborons un programme global comprenant tous les conseils qui seront les clés de votre rééquilibrage et de votre mieux-être. Ce programme de vitalité est construit uniquement pour vous en tenant compte de l’ensemble de vos spécificités.
Compte rendu
Vous recevez, a posteriori, un compte rendu complet et explicatif de consultation comprenant : un réglage nutritionnel, des exercices physiques, de relaxation et/ou de respiration, des cures (si nécessaire) et des conseils pour vous accompagner.
Suivi
Nous prévoyons, si vous le souhaitez, un rendez-vous de suivi pour faire le point sur l’évolution de votre énergie vitale, de vos troubles et si des correctifs sont nécessaires. Nous posons ensuite les bases d'un programme durable pour le maintien d'un niveau optimal de votre organisme.
Que permet la Naturopathie ?
Que vous ayez envie de faire un point sur votre hygiène de vie, votre équilibre ou que vous rencontriez des troubles, la naturopathie vous accompagne.
Troubles digestifs, constipation
Fatigue
Désintoxification
Anxiété, stress, irritabilité & insomnie
Trouble du poids (maigreur, surpoids)
Maux de tête, migraine
Infections à répétition
Désintoxification
Acné, eczéma, psoriaris
Asthme, allergies
Anémie, carences
Syndrome prémenstruel / ménopause – infertilité
Arthrite, arthrose, rhumatisme et douleurs musculaires
Trouble de la thyroïde
La Naturopathie ne se substitue pas à la médecine allopathique mais l’accompagne dans la recherche d’un équilibre de santé.
Je souhaite prendre RDV
Réflexologie faciale, plantaire et palmaire
Pourquoi pratiquer la réflexologie ?
Seule ou en complément d’une consultation de Naturopathie, la réfléxologie est une bulle de détente et de lâcher-prise. Il s’agit, pour vous, d’un véritable moment de relaxation et de sérénité pendant lequel votre énergie et vos organes vont être sollicités pour vous amener vers un état de bien-être.
Il s’agit d’une pratique ancestrale fondée sur le principe qu’il existe sur les pieds, les mains et le visage des « zones réflexes » cartographiant tous les organes de notre corps. Par la stimulation de ces points, nous libérerons les facultés d’auto-régulation et d’auto-guérison du corps et de ses diverses fonctions.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
- Lors de notre rencontre, nous réalisons un bilan sur les raisons que vous amènent à consulter et les objectifs que vous souhaitez atteindre. La réflexologie permet de travailler tant sur la sphère émotionnelle que physique. Ce temps d’échange est primordial pour définir la méthode la plus adaptée et établir d’éventuelles contre-indications.
- Vous vous installez ensuite confortablement et nous procédons à un temps de relaxation et de bien-être afin de vous mettre dans les meilleures dispositions pour la séance.
- Nous démarrons le protocole, il dure une trentaine de minutes pendant lesquelles nous allons solliciter tous les points concernés, en respectant un ordre précis de stimulation.
Que permet la Réflexologie ?
Regain de vitalité
Renforcement des différents systèmes du corps humaoin
Soulager les douleurs articulaires et musculaires
Détente et bien-être
Gestion du stress et de l’anxiété
Fatigue et troubles du sommeil
Relancer le circuit énergétique
Sensibilités et troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Problèmes de peau
Maux de tête, migraine
Et bien d’autres
Les différents outils utilisés :
Bâton de bois
Mains & Doigts
Bâtons en pierres
Aromathérapie & Ouïe
La Réflexologie est un excellent complément à la médecine allopathique mais ne peut se substituer à un parcours de soin.
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Accompagnement sportif et/ou alimentaire
Pourquoi être accompagné.e ?
Prendre soin de soi, c’est avant tout prendre soin de ses besoins ! L’activité physique et notre alimentation sont les premiers besoins auxquels nous devons répondre quotidiennement. Pourtant, nous sommes parfois démunis pour y répondre, nous manquons d’inspiration, d’énergie ou de méthodologie pour y consacrer le temps nécessaire.
Il existe pourtant des astuces simples pour y parvenir.
Cette accompagnement vous donne les clés pour créer des repas variés, économiques et de saisons qui correspondent à votre mode de vie, vos goûts et vos envies en s’assurant d’être sains et adaptés aux besoins de chacun. Il vous propose également d’instaurer une routine dans la pratique d’activités et de moments de relaxation pour vous sentir en harmonie avec votre corps.
Comment se déroule cet accompagnement ?
Comme vous le souhaitez ! Nous définissons ensemble vos attentes et objectifs et créons le programme dont vous avez envie.
Voici quelques exemples de ce que nous pouvons mettre en place :
- Élaborer des menus hebdomadaires types, avec les ingrédients et les recettes que vous pouvez facilement réaliser chez vous
- Imaginer des menus qui « cassent vos habitudes » et répondent à vos besoins nutritionnels
- Redéfinir vos habitudes alimentaires (grossesse & allaitement, compétition sportive, perte de poids …)
- Construire votre routine et vous accompagner dans la reprise d’une activité physique
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Massage bien-être
Prenez rendez-vous avec vous-même et laissez-vous transporter pendant quelques instants dans une expérience sensorielle, alliant le toucher, l’olfactif et l’ouïe. Il s’agit d’un moment que vous consacrez pleinement à votre détente et lâcher-prise.
Cette technique manuelle, pratiquée depuis des millénaires, est reconnue pour ses bienfaits (soulagement des tensions musculaires & articulaires, circulation sanguine, …) et ses vertus relaxantes. Elle s’allie parfaitement avec une séance de réflexologie ou à la suite d’une consultation de naturopathie.
Durée : de 20 minutes à 1 heure – au cabinet exclusivement
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L’hypnose est recommandé dès l’âge de 5 ans à toutes personnes désireuses de travailler avec ces sujets. Que vous soyez jeune ou plus âgé, l’hypnose est une des clés d’accès à votre inconscient et permet notamment de travailler sur les sujets de :
- Confiance en soi
- Développement de votre potentiel
- D’accomplissement de vos objectifs personnels et professionnels
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